每天至少外出运动半个小时、做一篇英语阅读/完形、绘画练习/至少100字写作练习٩(๑>◡<๑)۶ 

-------4月补充版

英语完形可替换为相对于现阶段更有益的：

1生物（万唯中考《试题研究》）精练本专题往下做一个，考点填空做一节

2地理（万唯中考《试题研究》）精讲本做一讲，做对应的精练本、填图速记内容

3物理（全品学练考）听课/作业手册当天对应内容，选做课堂反馈

4物理（伴你学）当天课堂内容